Crawl er i dag hvad børn lærer som første stilart, når de skal lære at svømme.

Er du en af dem, som ikke fik det lært dag du var barn - eller vil du have optimeret din stilart, så få personlig træning til dette formål.

Som mennesker har vi forskellig kropsbygning, derfor vil vores balance og balance forskydning i vandet være forskellig. Derfor giver det mening at få eneundervisning i crawl.

Via eneundervisning - får du hurtigt lært crawl.

Det vi kommer til at arbejde med er;

- vejrtrækning og udånding

- balance i vandet på; ryggen - maven - siden - forskydning af balance

- benspark på; ryggen - maven - siden.

- crawl stilarten; timing af vejrtræning, arm teknik, ben teknik, core teknik

Hvis der ønskes flere timer, vil jeg også lære dig hvordan du kan lave programmer til videre træning.

Glæden ved fælleskabet skal ikke undervurderes. Derfor er der mulighed for at gå op til 3 personer på en undervisningstid.

Da dette jo ikke er en klub, kan reservation af baner ikke forkomme, Derfor kan man risikere at skulle fordele sig rundt på de forskellige baner, hvor man selvfølgelig tager hensyn til andre brugere af svømmehallen.

Der gives stadig indivuel træning - da dette er det eneste som giver mening. Men tiden skal fordeles ligeligt på alle.

Under kategorien ; "lær crawl", er det at lære anden svømmestilart også velkommen, da det at træne hele kroppen igennem er sundt.

- Brystsvømning

- Rygcrawl.

- Bytterfly.

- Saltovendiger/Startspring

- Opsætning af trænings program